Category Archives: Menopoz tedavi

Menopoz

Menopozda beslenme

Posted on 12/10/2009 by tedaviuzmani Yorumlar Kapalı

Menopoz kadınlardaki östrojen hormonu salgılanmasının sona ermesi ile birlikte meydana gelen fizyolojik ve psikolojik rahatsız­lıkları içeren bir dönemdir. Menopozda vücuttan kalsiyum atımı hız­landığı için kemik kütlesi kaybı başlar. Bunun sonucunda da kemik­lerde güç azalması ve kırılmalara duyarlılık meydana gelir. Osteoporozun … Continue reading →

Menopoz tedavi , , , , , , ,

Sıkıntılarla başa çıkmak için yöntemler

Posted on 12/10/2009 by tedaviuzmani Yorumlar Kapalı

ENDİŞE/SİNİRLİLİK/ DEĞİŞKEN RUH HALLERİ *Sizi nelerin uyardığını önceden fark ederseniz çok daha kolay başa çıkabilirsiniz. *Kalsiyum alın. *E Vitamini alın. *B KompleksVitamini alın. *Çuha çiçeği yağı alın. (Mısır çarşısında bulabilirsiniz.) *Uzmanından yardım isteyin. *Bir dayanışma grubuna katılın. DEPRESYON *”Endişe” bölümüne … Continue reading →

Menopoz tedavi , , , , , , , , , , , , , ,

Yaşamınızdaki sonbaharın tadını çıkarmalısınız

Posted on 12/10/2009 by tedaviuzmani Yorumlar Kapalı

Menopoz sıkıntıları sadece bedensel değildir; aynı zamanda duygusal niteliği de vardır. Kimse yaşamının değiştiğini görmek istemez. Eğer bir kadın her şeyini güzelliğine bağlamışsa, ya da, kendini sadece anne figürü olarak görüyorsa, bu dönem onun için gerçekten çok çetin geçebilir. Her … Continue reading →

Menopoz tedavi , , , , , , , , , , , , , , , ,

Farklı kültürlerde menopoz

Posted on 12/10/2009 by tedaviuzmani Yorumlar Kapalı

Menopoza giren Japon kadınlarından: *Sadece yüzde onu ateş basmasından yakınıyor. *Geçmiş yıllarda Japon kadınları hiçbir menopoz sıkıntısını belirtmezlerdi. Öz denetim uygulayarak bu sıkıntıları yaşamıyorlardı. *Diğer yandan, Japon kadınları boyun tutulmasından, sırt ağrılarından yakınmaktaydılar. Araştırmacılar bu sorunların nedeni olarak, kadınların menopoz … Continue reading →

Menopoz tedavi , , , , , , , , , , , , ,

Menopozda meditasyon

Posted on 12/10/2009 by tedaviuzmani Yorumlar Kapalı

Menopoza giren bazı kadınlar, yaşadıkları değişikliklerden korkarlar; özellikle de, onlara destek olacak kimseleri yoksa… Yaşadığımız stresi hafifletmek için meditasyon yapmak çok yararlıdır. Meditasyon insanı sakinleştirir. Özellikle menopozun getirdiği günlük sıkıntılardan kurtulmak amacıyla belirli yöntemler kullanılarak derin bir fiziksel ve ruhsal … Continue reading →

Menopoz tedavi , , , , ,