Category Archives: Diyet

Diyet

Hazır yiyecekler

Posted on 02/11/2009 by tedaviuzmani Yorumlar Kapalı

1950′lerin başlarında, yasal olarak kimyasal madde içeren yiyecekler sofraların ana besini haline geldi. Bugün ise bir Amerikalı, yılda ortalama 68 kilogram katkı maddesi içeren hazır yiyecek tüketiyor. Son yüzyılda, yiyeceklerde üç bin çeşitten fazla katkı maddesi kullanıldığı göz önünde bulundurulunca, … Continue reading →

Diyet , , , , ,

Sık aralıklarla yemek

Posted on 02/11/2009 by tedaviuzmani Yorumlar Kapalı

Sağlıklı seçenekler sunan restoranları seçin ve ihtiyaçlarınıza uygun yiyecekler satan yerleri öğrenin. Mümkünse, önceden yönetici ya da şef ile konuşun. Seyahat ederken salata barları olan restoranları seçin. Bu ya hep-ya hiç şeklinde uygulanması gereken bir plan değildir. Bu fikirleri okuyan … Continue reading →

Diyet , , , , , ,

Az kalorili yada kalorisiz tatlandırıcılar

Posted on 02/11/2009 by tedaviuzmani Yorumlar Kapalı

Aspartam gibi tatlandırıcılar altı binden fazla yiyecek ve ilaca eklenmektedir. Birçok insan bu tatlandırıcıları kilolarını kon­trol etme çabasıyla kullanmaktadırlar. Fakat bu işe yaramaz; sadece sağlıksız yiyeceklere olan arzunuzu depreştirirler. Aspartam ile tatlandırılmış içecekler içen kadınlarla çok kalo­rili içecekler verilen kadınların … Continue reading →

Diyet , , , , , , ,

Vejeteryan diyet – yüksek proteinli diyet

Posted on 02/11/2009 by tedaviuzmani Yorumlar Kapalı

Hayvansal ürünlerle yüklü bir diyet vücudun detoksifıkasyon sistemleri üzerinde toksik bir gerilim oluşturur. Kafein, sigara ve eroini bırakırken olduğu gibi, çoğu kişi kısa süre boyunca yorgunluk, güçsüzlük, baş ağrıları ya da gevşek büyük idrar gibi yoksunluk semptomları yaşarlar. Vakaların yüzde … Continue reading →

Diyet , , , , , , ,

Alkol

Posted on 02/11/2009 by tedaviuzmani Yorumlar Kapalı

Kırktan fazla araştırmada ölçülü içki içmek koroner kalp has­talığının azalmasıyla ilişkilendirilmiştir. Bu sadece ölçülü iç­mek konusunda geçerlidir: Kadınlar için günde bir ya da daha az içki, erkekler için ise günde iki ya da daha az içki. Bundan fazlası bel çevresinde … Continue reading →

Diyet